Aliment millénaire, le tofu est obtenu par le caillage du lait de soja. Riche en protéines végétales « complètes », le tofu est l’aliment privilégié de tous ceux qui souhaitent manger moins de viande. Éthnogastronomie : une approche inédite de la cuisine du tofu, d’une culture à l’autre.
170 recettes d’Inde, du Japon, de Birmanie, de France ou d’Italie… La fadeur du tofu frais est un avantage, une « page blanche » culinaire, comme celle du riz blanc ou de la farine de blé, qui peut être exploitée de nombreuses façons – en le faisant mariner, en le cuisinant avec des épices, aromates et condiments variés… C’est une source de diversité culinaire inépuisable.
• Tofu piquant aux cacahuètes (Chine), • Tofu grillé au miso (Japon), • Tofu à la citronnelle (Vietnam), • Pâtes à la bolognaise (Italie), • Tofu façon pain perdu (France)…
Journaliste après une formation en anthropologie, Camille Ogerest écrivain, photographe et reporter. Spécialiste des sujets de société et de gastronomie, elle écrit entre autres pour ELLE, Régal, 180°C et Causette.
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