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Tout le monde peut faire du yoga - Philippe Amar, Marie Amar - La Plage

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Tout le monde peut faire du yoga

de Philippe Amar (auteur), Marie Amar (auteur)
Le livre pour montrer que tout le monde peut se mettre au yoga : les souples ou pas, musclés ou pas, hommes ou femmes, jeunes ou vieux
13/09/2023
format 192 x 260 x 16 160 pages En stock
19,95 €
160 pages Téléchargement après achat
14,99 €

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Résumé

Grâce au yoga adapté, profitez de tous les bienfaits du yoga, quels que soient votre souplesse, votre âge et votre condition physique.
- Une séance d'échauffement complète
pour réduire le risque de blessure.
- 35 postures avec support
avec des niveaux adaptés aux capacités de chacun(e).
- 10 exercices de respiration et méditations guidées
pour apaiser votre mental.
- 15 séquences santé pour améliorer votre qualité de vie.
- De nombreux  exercices d'auto-évaluation
qui vous aideront à mieux vous connaître et à évaluer vos progrès.

Enseignants renommés et auteurs de L'Encyclopédie du yoga, Marie et Philippe Amar partagent dans ce livre toute leur expérience pour favoriser une pratique autonome et pour aider les enseignants de yoga à adapter leurs cours à tous les publics.

L'auteur

  • Philippe Amar (auteur)

    •Marie et Philippe Amar ont suivi pendant trois années la formation de B.K.S. Iyengar et ont obtenu le diplôme du Ramani Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune en Inde.
     
    •Ils ont fondé en 2009 Yoga Studio Lille où ils donnent des cours de Yoga Iyengar et se déplacent dans la France entière pour dispenser des formations.
     
    •Marie Amar est une sophrologue diplômée. Philippe Amar est l’organisateur de conférences et d’événements autour du yoga à Lille.
     
    •Philippe Amar est présent sur YouTube avec une cinquantaine de vidéos. 

  • Marie Amar (auteur)

    •Marie et Philippe Amar ont suivi pendant trois années la formation de B.K.S. Iyengar et ont obtenu le diplôme du Ramani Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune en Inde.
     
    •Ils ont fondé en 2009 Yoga Studio Lille où ils donnent des cours de Yoga Iyengar et se déplacent dans la France entière pour dispenser des formations.
     
    •Marie Amar est une sophrologue diplômée. Philippe Amar est l’organisateur de conférences et d’événements autour du yoga à Lille.
     
    •Philippe Amar est présent sur YouTube avec une cinquantaine de vidéos.  

Auteur(s) : Philippe Amar, Marie Amar

Infos techniques

Editeur : La Plage

Auteur(s) : Philippe Amar, Marie Amar

Publication : 13 septembre 2023

Support(s) : Livre broché, eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Format (en mm) Livre broché : 192 x 260 x 16

Poids (en grammes) : 646

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830, 4047

EAN13 Livre broché : 9782383382102

EAN13 eBook [ePub] : 9782383382201

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