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Méditations en balade - Danielle North - La Plage

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Méditations en balade

Pour créer un moment de paix où que l'on soit

de Danielle North (auteur)
L’action répétitive et régulière qui consiste à mettre un pied devant l’autre, à se connecter à la terre et à soi-même, est un processus de guérison. Même une balade de dix minutes offre un changement de décor qui peut suffire à briser la ruminati...
25/09/2024
format 150 x 192 160 pages
En prévente : disponible à partir du 25/09/2024. 		15,00 €
160 pages
En prévente : disponible à partir du 25/09/2024. 		10,99 €

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Résumé

L’action répétitive et régulière qui consiste à mettre un pied devant l’autre, à se connecter à la terre et à soi-même, est un processus de guérison. Même une balade de dix minutes offre un changement de décor qui peut suffire à briser la rumination, à rétablir l’équilibre et à réguler le système nerveux.
Ce livre vous guidera dans un voyage méditatif en marchant, combinant les bienfaits physiques de la marche avec ceux de la pleine conscience. Que vous recherchiez le calme, la créativité ou la concentration, ces méditations vous aideront à faire le vide dans votre tête et à trouver la paix, où et quand vous en avez besoin.

L'auteur

  • Danielle North (auteur)

    Conférencière et consultante, spécialiste de la question de l'épuisement professionel. Fondatrice du cabinet pause global qui prone le pouvoir des pauses pour la performance.

     

Auteur(s) : Danielle North

Infos techniques

Editeur : La Plage

Auteur(s) : Danielle North

Publication : 25 septembre 2024

Intérieur : Bichromie

Support(s) : Livre relié, eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Format (en mm) Livre relié : 150 x 192

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre relié : 9782383382997

EAN13 eBook [ePub] : 9782383383062

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