Fabriquez vos séances de yoga maison - Clémentine Erpicum - La Plage

Fabriquez vos séances de yoga maison

Name: Fabriquez vos séances de yoga maison
Brand: La Plage
SKU: 9782842219420
Price: 25.0 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-842-21942-0

de Clémentine Erpicum (auteur)

Un jeu de carte pour composer ses propres séances de yoga à la maison : fixez la durée, définissez l'objectif et laissez vous guider !

01/09/2021

Livre broché format 146 x 121 x 25 24 pages En stock	25,00 €
eBook [ePub] 24 pages Téléchargement après achat	16,99 €

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Résumé

Ce jeu de 50 cartes, accompagné d’un livret de 24 pages, vous permettra de fabriquer vos séances de yoga à la maison. Vous pourrez adapter vos séances selon :
- la durée de la séance que vous souhaitez réaliser ;
- l’objectif de la séance (s’apaiser, accroître son énergie, évacuer les tensions, se concentrer…) ;
- votre niveau en yoga.

Dans ce jeu de cartes, vous retrouverez les grandes familles de posture
suivantes : Posture debout, extension, torsion, étirement latéral, flexion, inversion, assise, ouverture des hanches.
Suivez les séances construites par l’autrice dans le livret, ou bien laissez-vous guider par les cartes pour une séance personnalisée.

L'auteur

Clémentine Erpicum (auteur)

Professeure de yoga, Clémentine partage cette philosophie du quotidien au travers du blog 3heures48minutes et d'ateliers donnés au gré de ses voyages dans tous les ashrams du monde. Elle est l'autrice aux éditions La Plage de Yogi food.

Auteur(s) : Clémentine Erpicum

Infos techniques

Editeur : La Plage

Auteur(s) : Clémentine Erpicum

Publication : 1 septembre 2021

Support(s) : Livre broché, eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Format (en mm) Livre broché : 146 x 121 x 25

Poids (en grammes) : 335

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre broché : 9782842219420

EAN13 eBook [ePub] : 9782383380375

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La maison d'édition

Les éditions La Plage,
éditeur écolo et militant

Illustration symbolique de l'écologie. Une main ouverte soutient une petite planète verte, représentant la Terre, avec une maison nichée au sommet entourée de végétation. La couleur verte dominante symbolise la nature, la croissance et la durabilité. Des arbres et des étendues d'eau bleue se trouvent à l'arrière-plan, renforçant l'idée de la protection de l'environnement et des ressources naturelles. Le ciel est décoré de petits nuages blancs, ajoutant une touche de légèreté et de pureté à l'image, qui exprime une approche douce et bienveillante de la préservation de la planète. Cette illustration évoque l'importance de prendre soin de la Terre et des écosystèmes en tant que responsabilité collective.

Nos auteurs

Illustration symbolisant l'unité et la collaboration. Six mains de différentes couleurs de peau et vêtues de tenues variées se rejoignent au centre, superposées les unes sur les autres, formant un cercle. Cette image abstraite représente la solidarité, le travail d'équipe et la diversité. Les manches des bras sont de différentes couleurs et motifs (bleu à pois blancs, vert foncé, rose, etc.), renforçant l'idée d'inclusivité et de diversité culturelle. Le fond blanc épuré fait ressortir les couleurs vives des bras et des mains, soulignant l'importance de la coopération et de l'engagement collectif pour une cause commune. Cette illustration transmet un message de cohésion et de soutien, idéal pour des thèmes liés à la collaboration, à l'égalité ou aux projets communautaires.

Contact

Illustration représentant le concept de communication et de correspondance avec une touche de bienveillance. Une main féminine, avec des ongles peints en rouge, tient une enveloppe beige ornée d'un cœur rouge vif au centre. L'arrière-plan est minimaliste, avec des bulles de dialogue beige dispersées, chacune contenant un cœur rouge, symbolisant des messages affectueux ou attentionnés. Cette image évoque l'idée de l'envoi et de la réception de messages empreints de gentillesse et d'amour, que ce soit par des lettres traditionnelles ou des conversations virtuelles. Les couleurs douces et apaisantes renforcent le thème de la connexion humaine et des échanges positifs. Parfait pour illustrer une page de contact ou une section dédiée à l'interaction et à l'engagement avec une communauté ou des utilisateurs.

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